¿Sabias que el Bienestar es educable? ¿Te gustaría tener esa llave que abra la puerta detrás de la cual se esconde tu felicidad? Te cuento un secreto: la llave la tenés vos y es solo cuestión de animarse a usarla. Si bien para cada uno el origen de la felicidad es...
La profesora de Yoga, Marianela Ribolzi, nos explica el término Ekāgratā, y nos cuenta la importancia de poder dirigir nuestros pensamientos hacia un foco, para lograr aquietar la mente. Ekāgratā Este término sánscrito refiere a lo “unidireccional” o...
Yanet Noeli comparte algunas ideas para pasar a sola un rato con nosotrxs mismxs: Auto-retiro, la necesidad de hacer una pausa. Nos encontramos en un momento lleno de estímulos (redes sociales, televisión, radio, ruido exterior) y se hace cada vez más necesario el...
Samantha Gramajo, psicóloga y yoguini, nos cuenta su experiencia en sus primeras prácticas de Yoga y cómo empezar a cultivar la conciencia plena: Mindfulness, una práctica del ser. Ser y estar presentes Hubo un momento que marcó un punto de inflexión en mi vida. Ese...
La profe de Yoga, Mar García, nos invita a registrar nuestro diálogo mental, para cambiar nuestra tendencia al pensamiento negativo y comenzar a ser capaces de crear nuestra propia realidad. Algunas preguntas ¿Qué pasaría si por un día, en vez de creer todos los...